シミに効くサプリランキング|美白が狙えるシミ対策サプリはコレ!

 

当記事ではシミに効くサプリをランキング形式でお知らせします。

 

体の中から美白対策するならシミ対策サプリメントがおすすめ。

 

通販やドラッグストアで買えるシミに効くサプリも紹介しているので、参考にしてみてください。

 

シミに効くサプリにはどんな効果が期待できるの?

 

シミに効くサプリ どんな効果

 

シミに効くサプリは体の内側から働きかけて、シミを改善してくれます。

 

ランキングに入る前に、シミに効くサプリメントがどのようにシミを改善するのかをご紹介します。

 

メラニンに働きかけてシミを消す

 

シミに効くサプリの大半には、メラニン色素の生成を抑制する成分やメラニン色素を無色化する成分が配合されています。

 

これらの成分がシミの原因となるメラニンに働きかけてシミを消します。

 

肌のターンオーバーを活性化させてシミを消す

 

シミに効くサプリには、肌のターンオーバーを促進する成分を含んでいるサプリメントも多いです。

 

肌のターンオーバーを活性化させて、メラニンを体内から排出してシミを治します。

 

シミに効くサプリで消せるシミ・消せないシミ

 

シミに効くサプリ シミの種類

 

シミには種類があります。

 

こちらではシミに効くサプリで治せるシミの種類をご紹介します。

 

シミに効くサプリで消せるシミ

 

  • 老人性色素斑タイプ

多くのシミがこのタイプに該当します。
年齢に関係なく、紫外線が原因で発生するシミです。

 

  • 炎症性色素沈着タイプ

傷やニキビなどによる炎症が原因で色素沈着したシミ。
通常は肌のターンオーバーで排出されますが、ターンオーバーが乱れると排出されずにシミになって残ってしまいます。

 

  • 雀卵斑(そばかす)タイプ

遺伝的な体質により発生するシミ。
顏の鼻から頬周辺にかけて小さな点のようにできるのが特徴で、紫外線により濃くなっていきます。

 

シミに効くサプリで消せないシミ

 

  • 肝斑(かんぱん)タイプ

女性ホルモンのバランスの乱れにより発生するシミ。
頬骨のあたりにシミがもやっと広がったように、左右対称にできるのが特徴です。

 

  • 脂漏性角化症タイプ

老人性色素斑のシミが年月をおいて隆起し、イボのようになったタイプのシミ。
紫外線のほか、肌の老化が主な原因のため、40代以降で発生するケースが多いです。

 

  • 花弁状色素斑タイプ

強い日焼けを起こした後に肩から背中にできるシミ。
花弁状または金平糖形をしているのが特徴で、色白で日焼けをすると赤くなるタイプの人に多く見られる。

 

 

脂漏性角化症タイプと花弁状色素斑タイプの場合、シミに効くサプリで治すのは不可能で、皮膚科を受診してレーザー治療などの方法でないと治らないシミです。

 

肝斑タイプの場合、シミに効くサプリで治すのは難しいですが、シミに効く医薬品のトランシーノUなら治せます。

 

肝斑を治したい方は、当サイトのシミに効く飲み薬ランキングで詳細をご紹介しているのでご覧ください。

 

 

ここからは、老人性色素斑、炎症性色素沈着、雀卵斑(そばかす)に限定してご紹介します。

 

 

シミに効くサプリの美白有効成分には何があるの?

 

シミに効くサプリ 有効成分

 

シミに効くサプリメントの代表的な有効成分と効果効能をご紹介します。

 

シミに効くサプリランキングの商品の大半には、これから紹介する成分が配合されています。

 

それぞれの成分にどんな効果があるのか見ていきましょう。

 

ビタミンC

ビタミンC(アスコルビン酸)は美白化粧品や医薬品、シミに効くサプリにもよく含まれている成分。

 

シミそばかすができる原因のメラニン生成を抑制する効果があり、新しいシミを防ぐのに有効。

 

皮膚の新陳代謝を促進する働きもあるので、ターンオーバーに働きかけ、沈着したメラニン色素を体の外に排出する作用もあります。

 

L-システイン

 

シミに効くサプリに多く含まれている成分といえばL-システイン。

 

皮膚や髪の毛、爪などに存在する物質で、たんぱく質を作るアミノ酸の一種です。

 

肌の新陳代謝・ターンオーバーを正常化し、抗酸化作用を持ちますので、シミやそばかすに有効な成分です。

 

◇ L-システインとL-シスチンって違うの?
シミに効くサプリにはL-シスチンがよく配合されています。
L-シスチンはL-システインが2つ結合した成分です。
体内に入るとL-システインに分解されるので、効果効能はL-システインと同じです。

 

ビタミンB群

 

ビタミンB群は肌のターンオーバーにかかわる成分が多く、色素沈着したシミの排出に有効なため、シミに効くサプリにも配合されています。

 

肌荒れなどの肌トラブルも改善してくれるので、美肌も叶います。

 

◇ ビタミンB群の代表的な成分
ビタミンB2(リボフラビン):肌の代謝を活性させる。
ビタミンB5(パントテン酸カルシウム):皮膚の新陳代謝を促す。皮膚の健康を維持する。
ビタミンB6(ピリドキシン塩酸塩):L-システイン生成を助ける。皮膚や粘膜を正常に保つ。

 

ビタミンE

 

ビタミンEは抗酸化作用があり、活性酸素から肌を守る役割を持っています。

 

また血行を促進して肌のターンオーバーを正常化するのに必要な栄養素なので、シミに効くサプリにも配合されます。

 

ビタミンEはビタミンCと一緒に摂取すると、それぞれ単体の摂取よりも効果が高まるのもわかっています。

 

 

シミに効くサプリ 選び方のポイント

 

シミに効くサプリ 選び方のポイント

 

シミに効くサプリメントはランキングに掲載している商品以外にもたくさんあります。

 

どのように選べばよいのか、選び方のポイントをご紹介します。

 

シミへの美白効果が高い成分を配合しているサプリ

 

シミに効くサプリで美白になりたいのなら、美白有効成分がしっかり配合されているサプリメントがおすすめ。

 

有効成分によりシミへの効果が異なるので、自分の期待する効果のある成分を配合しているサプリメントを選びましょう。

 

  • これからできるシミも予防したいなら

ビタミンC、アスタキサンチン、メロングリソディン、アルガトリウムなど

 

  • 今あるシミを消したいなら

L-システイン(L-シスチン)、ビタミンC

 

  • シミを追い出しながら肌質も改善したいなら

ビタミンB、ビタミンE、プロテオグリカン、プラセンタなど

 

化粧品とライン使いできるサプリ

 

シミに効くサプリには化粧品会社が販売している商品もあり、化粧品とライン使いできるサプリメントがあります。

 

化粧品もシミに効くサプリもお互いの効果を妨げないように開発されているので、それぞれの効果を最大限に引き出せるメリットがあります。

 

年齢肌などの悩みにアプローチするサプリ

 

シミが綺麗に消えたとしても、肌荒れや乾燥などの肌トラブルがあると年齢を感じさせてしまいます。

 

シミに効くサプリには年齢肌などの悩みに対しても、効果を発揮するサプリがあります。

 

気になる方は肌悩みにも効果のあるサプリメントを選びましょう。

 

返金保証のあるサプリ

 

シミに効くサプリメントを購入しても、自分の体質に合わなければ捨てるはめになってしまいます。

 

返金保証のあるサプリであれば、万が一合わなかった場合に返金してもらえるので、初めての購入で不安な方におすすめです。

 

安全性の高いサプリ

 

海外製造のサプリに不安を感じる方もいるのではないでしょうか。

 

日本国内製造で特にGMP工場製造のサプリメントなら、国の厳しい基準をクリアしている工場で製造しているので、より安心安全に使用できます。

 

継続して使用できる価格帯のサプリ

 

シミに効くサプリは、有効成分によりメラニン生成の抑制やメラニン色素を還元し、ターンオーバーによってメラニンの排出をしていきます。

 

肌のターンオーバーのサイクルは、一般的に28〜56日と言われているため、即効性は期待できません。

 

シミに効くサプリは長く続けると効果を実感できるので、負担にならない価格であるのも重要です。

 

 

シミに効くサプリおすすめランキング

 

ここからは、通販で購入できるシミに効くサプリを人気や注目度の高い順にランキング形式でお伝えします。

 

ホワイトショット インナーロック

シミに効くサプリ ホワイトショット

ホワイトショット インナーロックの商品概要

 

POLAの「ホワイトショットインナーロックIX」は、ポーラ独自成分のブランノールEXが処方されたシミに効くサプリメントです。

 

ブランノールにはメラニンの生成を抑制し、シミの予防に効果的な成分とされています。

 

抗酸化酵素が豊富に含まれているメロングリソディンも配合。

 

年齢を感じやすい肌にもアプローチして改善してくれる、美白サプリメントです。

 

ホワイトショット インナーロックの主な配合成分

ベイベリーバークS、ミクロブランノールEX、メロングリソディン、ポーラオリジナル原料YACエキス

 

ホワイトショット インナーロック 公式サイトの価格情報

通常価格6,696円(税込)。お徳用サイズの販売あり。定期コースなし。

 

ホワイトショット インナーロックの口コミ

口コミ

 

妊娠中にたくさんシミとホクロができて、産後は日焼けをたくさんしてしまい悩んでいました。
マメに日焼け止めを塗らず、さらにシミが増えたので、効果を期待して購入。
肌の調子も良くニキビもできにくくなり、お肌のトーンがアップしました。
(20代女性)


口コミ

 

色々なシミに効くサプリを試してきましたが、ホワイトショットが一番よかったです。
ホワイトショットはお値段が高いだけあって、もうワンランク上の白さになる気がします。
これからも続けていきたいです。
(30代女性)


口コミ

 

ちょっとお値段が高いけど、これだけ効き目があればいいかなと思っています。
自分でもシミそばかすが薄くなってきている効果を実感できています。
色素沈着したメラニンが早く排出されるからなのか、日焼け止めを塗らなくても日焼けしなくなりました。
(40代女性)


 

アストリウム

シミに効くサプリ アストリウム

アストリウムの商品概要

 

アストリウムは富士フィルムの「ナノアスタキサンチン」と活性型DHAの「アルガトリウム」が配合されたサプリメントです。

 

アスタキサンチンはエイジング対策に、アルガトリウムは透明感をサポートするのにおすすめの成分です。

 

製造工程管理基準GMPという厳しい基準の上で製造されているので安心のシミに効くサプリです。

 

アストリウムの主な配合成分

ナノアスタキサンチン、アルガトリウム、真珠末、シルクペプチド、ブラジル酵素

 

アストリウム 公式サイトの価格情報

通常価格10,600円(税込)。
初回2,980円(税込・70%OFF)、2回目以降8,500円(税込・20%OFF)の定期コースあり。
継続購入縛りあり(3回)。

 

アストリウムの口コミ

口コミ

 

もともと富士フイルムのアフタリフトのファンだったのですが、同じナノアスタキサンチンが処方されているので購入しました。
飲んでいくだけでアンチエイジングと美白が叶えられるので、仕事で忙しい私にもピッタリでした。
(20代女性)


口コミ

 

黒い粒で1日3粒飲むのですが、少し大きいかな?と思いましたが、問題なく飲めました!
カサカサしていたお肌が、アストリウムを毎日飲むようになってから潤いが出て改善しました。
手などの体のシミにも効果が出てきているので、これからも継続使用したいです。
(30代女性)


口コミ

 

こちらのシミに効くサプリメントを飲み続けてから、毛穴がキュッと引き締まり、肌がモッチリしてきました。
2ヶ月服用していますが、最近ではシミにも効果が出てきた気がします。
これからも飲み続ければ、体の中からどんどん綺麗になれるのではと期待しています。
(40代女性)


 

マスターホワイト

シミに効くサプリ マスターホワイト

マスターホワイトの商品概要

 

マスターホワイトは16種類もの自然由来の美容成分を配合した美白サプリです。

 

プロテオグリカンやアスタキサンチンなど、食事から摂取するのが難しい成分ばかり処方されているのが最大の特徴。

 

2014年に美容雑誌ポコチェで大賞を受賞してから人気は衰えず、今でも根強いファンの多い大人気のシミに効くサプリです。

 

マスターホワイトの主な配合成分

プロテオグリカン、ヒアロコラーゲン、エラスチン、サクラの花エキス、ザクロ果皮エキス、エディブルシルク、セラミド、β-カロテイン、ビタミンE、ビタミンB群(B2、B6)、アスタキサンチン、L-シスチン、アセロラ、バラ花びら抽出物、メロングリソディン

 

マスターホワイト 公式サイトの価格情報

通常価格10,800円(税込)。
初回980円(税込・91%OFF)、2回目以降5,400円(税込・50%OFF)の定期コースあり。
継続購入縛りあり(3回)。

 

マスターホワイトの口コミ

口コミ

 

飲み始めてから数日で顔の透明感が出てきたのと、綺麗なハリが続くようになりました♪
私はシミやくすみが目立つので、嬉しいです。
これからより紫外線が気になる季節になるので、続けていきたいなと思いました。
(20代女性)


口コミ

 

マスターホワイトを飲み始めてからくすみがやや抜けた気がします。
美白効果だけでなく、お肌のハリや弾力も増しました!
小粒を1日4粒なので、続けやすいシミに効くサプリです♪
(30代女性)


口コミ

 

粒がとても小さいしニオイも味も気にならないので、続けやすいです。
美白やハリへの効果が少しずつ実感できてきました。
もっと続けていきたいサプリメントです。
(40代女性)


 

ホワイトヴェール

シミに効くサプリ ホワイトヴェール

ホワイトヴェールの商品概要

 

ホワイトヴェールはSNSや口コミの評判や、モンドセレクション銀賞受賞など対外的評価の高いシミに効くサプリです。

 

日焼け止めサプリの印象が強いですが、シミに効くサプリ同様、メラニンを排出していくサプリメントなので、シミにもアプローチして改善します。

 

ホワイトヴェールも製造工程管理基準GMPという厳しい基準の上で製造されているので、安心して使用できます

 

ホワイトヴェールの主な配合成分

ニュートロックスサン、メロンプラセンタ、L-シスチン、アーティーチョークエキス、ビタミンB群(B1、B2、B6、パントテン酸)

 

ホワイトヴェール 公式サイトの価格情報

通常価格7,560円(税込)。
初回980円(税込・67%OFF)、2回目以降4,980円(税込・34%OFF)の定期コースあり。
お得なまとめ買いコースあり。継続購入縛りなし。90日間返金保証あり。

 

ホワイトヴェールの口コミ

口コミ

 

有名モデルとか女優さんが使っているシミに効くサプリと聞いて、興味を持ちました。
飲むだけでUVケアができるなんてとっても信じられないけれども、実際に飲んでみたら本当に良かったです。
日焼けだけではなく、ニキビなど肌のダメージ補修にも効果てきめんでした。
(20代女性)


口コミ

 

紫外線対策を期待して購入。
体の中から日焼けを防止してくれるのでとても頼りになります。
嬉しいことに肌のトーンが明るくなり、美白効果があるように感じました。
(30代女性)


口コミ

 

シミに効くサプリと聞いたので購入しました。
ホワイトヴェールを飲んでいると、だんだん肌のキメが整ってきて、美白効果もあるような気がします。
いまは子供にも日焼けしちゃダメと言っているので、自分だけでなく子供にもすすめるつもりです。
(40代女性)


 

セラミドファイン

シミに効くサプリ セラミドファイン

セラミドファインの商品概要

 

セラミドファインは乾燥と紫外線による肌のダメージの悩みに対して、セラミドをプラスして潤いと透明感を与えるシミに効くサプリ

 

保湿と美白のダブルケアで、体の内側から本来の輝きを取り戻していきます。

 

セラミドファインには美容効果の高い植物由来の有効成分が贅沢に配合されていて、肌トラブルやエイジングケア、健康維持にも効果を発揮します。

 

セラミドファインの主な配合成分

パイナップルセラミド、フィトール、米セラミド、メロンプラセンタ、ヒアルロン酸、ポリフェノール、ザクロ、大豆イソフラボン、マルチビタミン

 

セラミドファイン 公式サイトの価格情報

通常価格6,300円(税抜)。
初回1,980円(税抜・68%OFF)、2回目以降4,410円(税抜・30%OFF)の定期コースあり。
継続購入縛りなし。30日間返金保証あり。

 

セラミドファインの口コミ

口コミ

 

飲む日焼け止めとしても有名なセラミドファイン。
初回の値段が安かったので飲んでみました。
2ヶ月ほど毎日飲み続けた結果、肌のトーンがアップしてプルプルお肌を実感できました。
(20代女性)


口コミ

 

肝心のシミはまだ少し消えてきたかなという程度ですが、十分です。
秋冬乾燥気味だったお肌が1日通してずっとしっとりしています。
特別な方法でスキンケアをしていませんが、セラミドファインだけは欠かさず飲んでいます。
(30代女性)


口コミ

 

美白に憧れてシミに効くサプリを探していました。
コスメブログなどをみてセラミドファインが良いと知り購入してみたところ、飲む前と飲む後で明らかに肌が違ってきました。
これからも毎日飲み続けてシミを消していきたいです。
(40代女性)


 

 

シミに効くサプリは薬局やドラッグストアでも買える!市販の美白サプリ3選

 

ここからは薬局やドラッグストアなど市販で買えるシミに効くサプリを3つご紹介します。

 

ランキング形式ではなく順不同でご紹介します。

 

資生堂 ピュアホワイト

 

ピュアホワイトの商品概要

シミに効くサプリ ピュアホワイト

資生堂のピュアホワイトは、古くから健康と美容に良いとされてきたクコの実を取り入れた美白サプリ

 

さらに東洋の美容有効成分として、アブラ椰子オイル、ライチ種子エキス、ハトムギエキス、菊花エキスをバランス良く配合。

 

長年愛用されてきた資生堂の人気商品なので、信頼感のあるシミに効くサプリメントです。

 

ファンケル ファンケルホワイトホース

シミに効くサプリ ホワイトフォース

ファンケルホワイトホースの商品概要

 

ホワイトフォースは有名化粧品会社ファンケルのシミに効くサプリ

 

特許取得された「ヒドロキシチロソール&L-シスチン」が澄み渡るような透明感へ導きます。

 

アーティーチョークが紫外線ダメージをケアし、ビタミンCとナイアシンも美肌をサポートする美白サプリです。

 

ドクターシーラボ VC6000マルチビタミン

シミに効くサプリ VC6000マルチビタミン

VC6000マルチビタミンの商品概要

 

皮膚の専門家が作ったメディカルコスメブランド・ドクターシーラボのサプリメント。

 

VC6000マルチビタミンは、美容と健康のために積極的に取り入れたいビタミンCをはじめ、ビタミンEやB群など、12種類のビタミンを配合。

 

肌荒れなどの肌トラブルを解消して、美白だけでなく美肌も狙えるシミに効くサプリです。

 

シミに効くサプリはDHCもおすすめ!プチプラで美白も夢じゃない!

 

ドラッグストアで販売されているプチプラサプリの代表格と言えばDHC。

 

シミに効くサプリもDHCで購入できます。

 

シミに効くサプリランキングの商品はちょっと高いという方は、30日分2000円以下で購入できる商品が多いので、気軽に取り入れてみてはいかがでしょうか。

 

※Brillerのみ15日分2000円以下

 

シミに効くサプリ DHC ビタミンC

シミに効くサプリ DHC ビタミンC

DHC ビタミンCの商品概要

 

美白に効果的なビタミンCを1日1000mgも補える栄養機能食品。

 

さらにビタミンCの働きを助けるビタミンB2をプラスしたサプリメントです。

 

ハードカプセルなので、ビタミンCの酸味が苦手な方におすすめです。

 

シミに効くサプリ DHC マルチビタミン

シミに効くサプリ DHC マルチビタミン

DHC マルチビタミンの商品概要

 

DHCのマルチビタミンは、ビタミンCはもちろん、葉酸、ビタミンEなど互いに補い合ってはたらく12種類のビタミンと、ビタミンCの働きを助けるビタミンPをバランスよく配合したサプリメント。

 

たった1粒で、現代人に不足しがちなビタミンをまとめて効率よく摂取でき、肌荒れを解消して美肌に効果があります。

 

シミに効くサプリ DHC はとむぎエキス

シミに効くサプリ DHC はとむぎエキス

DHC はとむぎエキスの商品概要

 

はとむぎエキスは、漢方ではヨクイニンとして知られるハトムギのエキスを、13倍に濃縮配合したサプリメント。

 

若々しい美しさに役立つビタミンEもプラスし、気になるくすみやブツブツ・カサカサなど、美白美肌対策におすすめです。

 

シミに効くサプリ DHC プラセンタ

シミに効くサプリ DHC プラセンタ

DHC プラセンタの商品概要

 

DHCのプラセンタは、確かな品質の国産プラセンタエキスに、美容に役立つビタミンのトコトリエノールとビタミンB2を配合したサプリメント。

 

いつまでも女性らしい美しさを保ちたい方はもちろん、更年期など変化しがちな年代の体調維持にもおすすめです。

 

シミに効くサプリ DHC Briller(ブリエ) クリスタルホワイト

シミに効くサプリ DHC ブリエ

DHC Briller(ブリエ) クリスタルホワイトの商品概要

 

ブリエ クリスタルホワイトは、ハリやツヤ、透明感に役立つとされるプラセンタに着目した、透明感のある肌へ導く美容サプリメント

 

プラセンタエキスを400mg、L-シスチンを500mg、それ以外にも複数の成分を配合しているので、他の商品と比較すると割高ですが効果は高いです。

 

複数成分によるアプローチで明るく透き通るような美しさをサポートします。

 

 

シミに効くサプリはアイハーブでも買えるの?

 

シミに効くサプリ アイハーブ

 

サプリメントなど自然食品の海外通販、iHerb(アイハーブ)をご存知でしょうか。

 

こちらではアイハーブの概要とアイハーブで買えるシミに効くサプリをご紹介します。

 

アイハーブとは

 

iHerb(アイハーブ)は1996年にアメリカで創業された通販サイトです。

 

自然食品を取り扱うオンラインショップとしては世界最大。

 

日本で取り扱っていないサプリメントや、価格が安くてお得な点が評判です。

 

日本語にも対応しているので、最近では日本の利用者も増えているようです。

 

アイハーブで買えるシミ対策サプリ5選

 

ここからはアイハーブのシミに効くサプリ商品をご紹介します。

 

アイハーブ リプライセル(ビタミンC)

 

リプライセルはビタミンCサプリメントの王道。

 

モデルや美容関係者の間でも評判のシミに効くサプリです。

 

ビタミンCは美白のために不可欠な成分なので、ぜひ購入したいサプリメントです。

 

アイハーブ L-システイン

 

L-システインはシミに効く成分の代表格。

 

アイハーブで買えるL-システインの大半は配合量が500rとかなり高配合です。

 

白髪などの副作用が気になる方は後ほど紹介するビオチンも一緒に購入するのをおすすめします。

 

アイハーブ ビタミンE

 

美肌を狙うならビタミンEも大切。

 

アイハーブで取り扱っているビタミンEのサプリメントは約2000もあります。

 

購入する場合は、配合量や価格から選んでみましょう。

 

アイハーブ ビオチン

 

ビオチンはビタミンB群の一種。

 

血流をスムーズにしたり、抗炎症作用やコラーゲン生成を促進する効果があります。

 

L-システインの副作用を防ぐ効果もあるので、L-システインを購入したい方はあわせて購入しましょう。

 

アイハーブ リポソームBコンプレックスプラス

 

リポソームBコンプレックスプラスはシミやくすみに効果のある美白サプリ

 

年齢とともに進んでいく肌糖化に効果を発揮します。

 

色々努力しているのに美白にならないという方におすすめのサプリメントです。

 

シミに効くサプリ アイハーブの安全性は?

 

アイハーブのサプリメントは、厚生労働省や検査機関から危険性が指摘されています。

 

日本製のシミに効くサプリは日本人の体質に合わせて製造されていますが、海外製のサプリは海外の方に合わせているので、配合量などが適切でない可能性があります

 

アイハーブのあるアメリカにも検査機関はあり安全性をチェックしていますが、アイハーブにはこのチェックを受けていない商品も取り扱っているようなので注意が必要です。

 

 

シミに効くサプリよりも医薬品の方が効果的

 

シミに効くサプリ サプリと薬品の違い

 

そもそもサプリと医薬品の違いって何?

 

そもそも医薬品とサプリメントは何が違うのでしょうか。

 

◇ 医薬品とは
医薬品とは、病気の予防や治療を目的とした薬です。
成分や効果効能、副作用、用法・用量などにおいて、品質や有効性、安全性の調査が行われており、厚生労働省などから承認を受けた薬を医薬品と言います

 

◇ サプリメントとは
サプリメントとは、足りない栄養素を補うための健康食品です。
医薬品と違って、病気や症状に対する予防や治療効果が認められていないので、効果や効能を表記できません。

 

シミ対策に高い効果を期待する場合、サプリメントよりも医薬品による治療方法が効果や安全性を検証されているメリットがあるのでおすすめです。

 

シミ対策医薬品 ロスミンローヤル

 

市販のシミに効く医薬品・ロスミンローヤルをピックアップしてご紹介します。

 

シミに効くサプリ ロスミンローヤル

 

ロスミンローヤルの商品概要

 

ロスミンローヤルはシミだけでなくシワの悩みにも効果・効能を発揮するのが特徴の医薬品。

 

雑誌やメディアでも話題のシミに効く飲み薬です。

 

9種類の生薬成分を含む22種類の成分が、肩こり、腰痛、冷え性など女性特有の不調の改善にも有効。

 

シミに効くサプリよりも美白・美肌有効成分を配合しているので、より効果を実感できます。

 

ロスミンローヤル以外にも処方箋不要のシミに効く飲み薬はたくさん販売されています。

 

当サイトではシミに効く医薬品をランキング形式で紹介しているので、興味のある方はご覧ください。

 

 

 

シミに効くサプリの飲み方と注意点

 

シミに効くサプリ 飲み方と注意点

 

シミに効くサプリの基本的な服用方法

 

シミに効くサプリを飲む適切なタイミング

 

サプリメントの容器には飲むタイミングが記載されておらず、いつ飲んだらいいのか迷う方も多いのではないでしょうか。

 

基本的にはいつどのように飲んでも大丈夫です。

 

ただしシミに効くサプリは継続服用しないと効果を実感できないので、飲み忘れを防ぐためにも、朝起きてすぐや就寝前に服用するなど、飲むタイミングを決めておくと良いでしょう。

 

シミに効くサプリを飲むのは食前?食後?

 

基本的にはいつ飲んでも良いので、食前でも食後でも問題ありません。

 

飲み忘れを避けられる、自分の好きなタイミングで飲むと良いでしょう。

 

サプリメントの消化吸収には食事と同様、体に負荷がかかります。

 

食事で消化器官の働きが活発になっている食後30分以内に飲むと、余計な負荷を体に与えずに消化吸収できます。

 

シミに効くサプリを飲むのにおすすめの飲み物

 

シミに効くサプリはコップ一杯の常温の水と飲むのが基本です。

 

常温の水やミネラルウォーターで飲むと、胃を適度に刺激して活発に動かしてくれます。

 

カテキンやカフェインは栄養素の吸収を妨害してしまう恐れがあるので、お茶やコーヒーでシミに効くサプリメントを服用するのは避けましょう。

 

シミに効くサプリを服用する期間

 

サプリメントは今すぐに体に変化をもたらさず、継続服用により効果を発揮します。

 

特にシミに効くサプリは肌のターンオーバーに頼っているので、最低でもターンオーバーサイクルの28日は飲まないと効果を実感できません。

 

飲み始めてすぐに「満足できない」と服用をやめるのではなく、数カ月は続けましょう。

 

シミに効くサプリを服用する際の注意点

 

シミに効くサプリの目安量を守って服用する

 

美白サプリを効果的に飲むためには、サプリメントの目安量を守って飲みましょう。

 

シミに効くサプリは、医薬品と比較すると副作用のリスクが低いメリットがあります。

 

しかし、サプリメントも副作用の心配が全くないわけではないので、目安量を守りましょう。

 

シミに効くサプリの過剰摂取に気をつける

 

一日の決められた分だけを飲むのは問題ありませんが、サプリメントの過剰摂取の結果、体に異常が出る場合があります

 

複数のサプリメントを併用するのも過剰摂取につながるので、気を付けましょう。

 

シミに効くサプリと他の薬との併用に注意をする

 

他の薬を飲んでいる場合は、薬の効果が弱まったり、強くなって副作用を引き起こす可能性があります。

 

飲む前に医師や薬剤師に相談をして、自己判断で併用しないようにしましょう。

 

 

シミに効くサプリの副作用

 

シミに効くサプリ 副作用

 

シミに効くサプリに副作用はあるのでしょうか。

 

ここでは過剰摂取した場合の副作用と、シミそばかすサプリに配合されている美白有効成分の代表格・L-システインの副作用をご紹介します。

 

シミに効くサプリを過剰摂取するとどうなるの?

 

アレルギーや肝機能障害の可能性も

 

不必要なほどの栄養の過剰摂取は体に悪影響です。

 

サプリメントの栄養を分解するのは主に肝臓で、特に一種類などの単体での栄養素を摂取すると、結果として肝臓を疲労させてしまい、最悪の場合は肝機能障害の症状を引き起こします。

 

飲み始めは問題なくても、過剰摂取により突然アレルギー症状が出た方もいるので、気を付けましょう。

 

有名なL-システイン副作用の心配は?

 

L-システインで白髪が増えるって本当?

 

因果関係ははっきりしていませんが、L-システインのメラニンを抑制する効能により白髪になるのではと言われているようです。

 

予防するには頭皮環境を整えたり、髪の成分ケラチンの生成を促す効果のあるビタミンH・ビオチンを一緒に摂取するのがおすすめです。

 

1L-システインで糖尿病を悪化させる可能性がある?

 

血液中にL-システインが増えると、インスリン分泌が抑制されるという研究結果があります。

 

そのため、糖尿病を患っている人がL-システインを摂取すると、糖尿病の症状が悪化する危険性があります

 

糖尿病であれば摂取するのを止めるか、担当医師に相談しましょう。

 

 

シミに効くサプリ Q&A

 

シミに効くサプリ Q&A

 

シミに効くサプリのよくある質問をまとめました。

 

シミに効くサプリはそばかすや、シワ、たるみにも効くの?

シミもそばかすもメラニンが原因ですので、基本的にはシミのケアと一緒です。

 

シミに効くサプリを飲んでシワやたるみも治ればいいのですが、シミに効くサプリの大半はそのような作用はありません。

 

シミに効くサプリは顔だけじゃなくて背中や手など体にも効くの?

シミに効くサプリは、血行により全身に有効成分が届けられます。

 

顔の頬、おでこ以外にも背中や腕、足のシミなど全身に効果があります。

 

シミに効くサプリを妊娠中や授乳中に飲んでもいいの?

シミに効くサプリの成分の大半はビタミンです。

 

ビタミンは妊娠・授乳期にはより多く必要とする栄養素なので、飲んでも問題はありませんが、念のためかかりつけの産婦人科の先生に相談しましょう。

 

シミに効くサプリを男性が飲んでもいいの?

シミに効くサプリは男性でも使用できます。

 

男性女性の性別に関係なく、シミに効くサプリの作用は同じです。

 

シミに効くサプリは、どのくらいの期間飲めば効果を実感できるの?

効果をしっかり実感するためには少なくとも3ヶ月は必要です。

 

一般的に肌の新陳代謝・ターンオーバーは28日周期で、体の隅々まで成分が行き渡るまでは3ヶ月くらいかかるようです。

 

効果には個人差がありますが、しっかり飲み続けてシミを治しましょう。

 

 

シミに効くサプリの効果を高めために

 

シミに効くサプリ 効果を高めるために

 

シミに効くサプリを飲むのなら、より効果を実感したいですよね。

 

こちらでは日頃の生活習慣とスキンケアの観点から、効果を高める方法をご紹介します。

 

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食事に気を付ける

 

美容に良い成分を摂っても、栄養のバランスが崩れている状態では、美容効果が十分に活用できなくなります。

 

一般的に日本人は、カルシウムが不足していると言われますが、ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6なども推奨量に届いていません。

 

これらを多く含む食品を積極的に食事の中に取り入れましょう。

 

カルシウム:乳製品、大豆、葉物野菜など
ビタミンA:かぼちゃ、ブロッコリー、にんじん、葉物野菜など
ビタミンB1:豚肉、うなぎ、玄米、グリンピースなど
ビタミンB2:レバー、うなぎ、納豆、卵など
ビタミンB6:レバー、まぐろ、かつお、鶏肉など

 

適度に運動する

 

運動はダイエットだけでなく、代謝アップ、血行促進など、肌にとっても大切です。

 

心拍数が上がり過ぎてしまうような激しい運動は、シミ・そばかすの元となる活性酸素を生み出す原因にもなるので、軽い運動で十分です。

 

ストレッチやヨガ、ウィーキングなど、わずかな時間を見つけて少しずつ始めてみましょう。

 

十分な睡眠をとる

 

睡眠は肌にとって重要。

 

日中の活動で発生した活性酸素を除去したり、古くなった組織を代謝によって新しく作り替えたりします。

 

寝不足になると肌が荒れるのは、これらのターンオーバーが不十分になるからです。

 

必要な睡眠時間は、個人差が大きいといわれていますが、成人以上であれば一般的に7時間程度確保しましょう。

 

ストレスを溜めない

 

ストレスは肌にとっても大敵。

 

ストレスは自律神経の乱れも引き起こします。

 

肌の働きを調整するのは自律神経なので、肌のターンオーバーの乱れやバリア機能の低下につながります。

 

ストレスをうまく発散して、美白美肌を目指しましょう。

 

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紫外線対策をする

 

美白ケアで重要なのは、シミ・そばかすをつくらないように予防することです。

 

そこで、なによりも重要なのが紫外線対策

 

紫外線が夏だけでなく年中降り注いでいるので、UVケアも年中行いましょう。

 

正しいスキンケアをする

 

スキンケアの方法によっては、化粧水や美容液などの化粧品の効果が半減してしまうだけでなく、肌に負担を与えかねません。

 

強いパッティングや擦るなどの刺激は、肌荒れやシミ、たるみの原因にもつながります。

 

以下のスキンケアのポイントを参考にケアしましょう。

 

◇ スキンケアのポイント

  • 丁寧な洗顔で汚れを落とす
  • 化粧品は適量を使用する
  • 肌をゴシゴシ擦ったり刺激しない

 

ピーリングで肌のターンオーバーを促進する

 

定期的なピーリングによって古い角質がはがれて肌代謝が上がり、ターンオーバーのサイクルが促進されます。

 

シミの元となるメラニン色素の沈着が予防でき、どんどん溜まるメラニンを肌に残さず排出してシミを予防できます。

 

美白化粧品でケアする

 

シミ・そばかすを消すための対策として、体の内側だけでなく外側からケアするのも大切。

 

美白化粧品のクリームや美容液を併用するとさらにシミのない美白肌になれます。

 

当サイトではシミ取りクリームとシミ対策オールインワンジェルをランキング形式でご紹介しておりますので、興味のある方はご覧ください。

 

 

 

 

まとめ

 

シミに効くサプリについて通販で買えるものをランキング形式で、その他、薬局やドラッグストアやDHC、アイハーブなどの市販品を多岐にわたってご紹介してきました。

 

全身のシミを治したいなら、体の内側からのシミケアが大切。

 

シミを消すサプリメントで、シミのない美白肌を目指しましょう。